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Wie Sie ein Burnout verhindern können – Teil 3

Achtsamkeit: Bei sich selbst im Augenblick

Esther Stollenwerk

Die moderne Lebens- und Arbeitswelt erfordert ein sehr hohes Maß an Kommunikation mit anderen Menschen. Wir sind mit unserer Aufmerksamkeit dabei häufig im Außen und nehmen körpereigene Signale und Bedürfnisse nicht wahr. Doch wie lässt sich dies verändern?

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